ESPA 2014-2020
Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 2810 260207 | 6948 176470
11 προτάσεις για το Πως μπορούμε να γλιτώσουμε πολλές θερμίδες όταν τρώμε έξω! - Marysdiet

11 προτάσεις για το Πως μπορούμε να γλιτώσουμε πολλές θερμίδες όταν τρώμε έξω!

Πρώτον : Δεν μένουμε νηστικοί όλη μέρα για να φάμε το βράδυ έξω, τρώμε κανονικά μέσα στη μέρα μας γιατί εάν παραμείνουμε πολλές ώρες νηστικοί το αποτέλεσμα θα είναι να πέσουμε με τα μούτρα στο […]

Read More
Fast food or Bad mood ? - Marysdiet

Fast food or Bad mood ?

Η ελληνική απόδοση του fast food στην γλώσσα μας είναι ταχυφαγείο! Είναι φαγητό που ετοιμάζεται και σερβίρεται γρήγορα. Κάθε γεύμα με μικρό χρόνο παρασκευής μπορεί να θεωρηθεί φαστ φουντ, και αφορά κυρίως το φαγητό που […]

Read More
Τα παράξενα της εγκυμοσύνης - Marysdiet

Τα παράξενα της εγκυμοσύνης

Οι παραξενιές της εγκυμοσύνης.. Μήπως ξαφνικά είσαι λίγο κακόκεφη, παράξενη και σου βρωμάνε όλα; Δεν είναι τίποτα παράξενο, είναι οι ορμόνες σου που έχουν αρχίσει να χορεύουν σε ξέφρενο ρυθμό. Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ […]

Read More
Η Παχυσαρκία είναι ασθένεια; - Marysdiet

Η Παχυσαρκία είναι ασθένεια;

Ας ξεκινήσουμε αρχικά να εξηγήσουμε ως τι ορίζεται η παχυσαρκία. Παχυσαρκία είναι η κλινική κατάσταση που προκαλείται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα. Για τους ενήλικες προσδιορίζεται από το δείκτη μάζας – σώματος και περαιτέρω αξιολόγηση της κατανομής λίπους […]

Read More
Διαβήτης & Γλυκά, μια σχέση δύσκολη που καλά κρατεί.. - Marysdiet

Διαβήτης & Γλυκά, μια σχέση δύσκολη που καλά κρατεί..

Ο διαβήτης είναι ένα σύνολο μεταβολικών διαταραχών που οφείλονται κυρίως σε δυσλειτουργία της ινσουλίνης και απότομες αυξομειώσεις της γλυκόζης. Η ινσουλίνη είναι η ορμόνη που λειτουργεί σαν κλειδί και επιτρέπει την είσοδο της γλυκόζης (ζάχαρο) […]

Read More
Γιατί να επιλέξω αλμυρό ή γλυκό πρωινό; - Marysdiet

Γιατί να επιλέξω αλμυρό ή γλυκό πρωινό;

Το τι πρωινό επιλεγεί να καταναλώσει κάποιος το πρωί συνήθως έχει να κάνει με τα γούστα του κάθε ανθρώπου. Κάποιοι άνθρωποι δεν τρώνε καθόλου πρωινό. Δεν είμαστε σε αυτή τη κατηγορία, εμάς μας αρέσει να […]

Read More
10 τρόποι για να φας γρήγορα, εύκολα & οικονομικά - Marysdiet

10 τρόποι για να φας γρήγορα, εύκολα & οικονομικά

Όταν δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις, πρέπει να σκεφτείς έξυπνες ιδέες για να εξοικονομήσεις χρόνο και να μπορέσεις να το καταφέρεις. Παρακάτω σου δίνω μερικές ιδέες που μπορείς να αξιοποιήσεις για να το πετύχεις αυτό! […]

Read More